Pepe88 77.76 km Bringázás 2012-06-08-n 10:15-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:54:10

Távolság

77.76 km Szint: 276 m

Tempó

02:14 p/km (26.79 km/h)

Edzésleírás

Zolival egy közepes kör benne 4x2perc erő (átlagok: 37,1- 39,3-37,4-37,4). Sz@rul esett és úgy is ment (az erő rész). Úgy éreztem, hogy mindig ellenszél van (a 4.szakaszban biztos az volt, többit nem tudom).

Kicsit fájt a fejem reggel ébredés után, úgyhogy még nem vagyok100%-os! A lábaim viszont kezdenek életre kelni!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo 4600 napja

Szép edzés! grat!

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
13.77	02:34	23.42	47
66	02:05	28.91	208
77.76	02:36	23.02	21

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.