Fuss 2016-ban 2016 km-t!

ezell 4 km Futás 2012-05-20-n 10:00-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:13:04

Távolság

4 km

Tempó

03:16 p/km (18.37 km/h)

Edzésleírás

Wekerle Napokhoz tartozó versenyfutás. Ahhoz képest, hogy fárdatak a lábaim jól ment. Sokan elfutották az elejét, ahogy ez lenni szokott. Pierrel szépen lassan felfutottunk az élre. Én inkább csak őt követtem. Kb. 3 km-ig tartottam a tempóját, de utána fokozatosan távolodtunk egymástól. Végül 10-15 m-rel előttem ért be elsőként, én második lettem. A levezetéssel és bemelegítéssel mára ennyi elég is volt:-) 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Julcs képe

Julcs 4380 napja

Ügyesen indultatok hogy nem futottátok el, a megérdemelt 2. helyhez pedig gratula!

borlali képe

borlali 4380 napja

Gratula!!!

mjoci képe

mjoci 4380 napja

Gratulálok.

Gebregab képe

Gebregab 4381 napja

Gyönyörű gepárdos futás, gratula, jó gyorsak vagytok!!!

Pierre képe

Pierre 4381 napja

Gratulálok!

Mondtam csütörtökön, hogy 3'15" körüli iramra számítok, tényleg ennyi lett mindkettőnknek. :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció