Edzésleírás
Rákos-patak kis kitérővel Pécel felé...
A 15 km környékén kaptam egy futótársat úgy 2,5 km erejéig... én nyulaztam (?), vagy ő üldözött (?). :)
Tényleg jó volt, csak az utolsó másfél ilométer volt kicsit nehezebb. Az emelkedő volt.
Az a baj, hogy a pataknál futók, vagy hatos tempót futnak, vagy jóval ötön belül... így nehéz partnert találni. :)
Tokmindegy. A lényeg, hogy futottál egy szépet, és gyorsat. Jó volt.
/esetleg a kornyék nyullakoságával üzleteljél, hogy néhány szál répa ellenében nyulazzanak neked...../
Czeglédi Ferenc 4371 napja
De gondolj bele, milyen jó dolog 4.30-ban lenyomni mondjuk 10 km-et. Nagyon fejlesztő.