Edzésleírás
Rákos-patak
@alouette, pont most írtam a blogban, hogy annak vagyok az áldozata, hogy elcsesztem az időt...
2 hét-200 km görkori...nagyon belehúztál:D....nem hiányzik a futás?:)....vigyázz magadra a száguldozásnál!
Ha rossz az út átváltasz futásra, gorkorival a kezedben, csak pár km-ről van sz gondolom...
Végül is korpályán mész, ha lesz szél, biztos lesz hátszél is.
Az a gond @Feri, hogy ez a tempó a három órás teljesítés határán van. Tény, hogy Poroszlótól Tiszalökig lehet menni. Ott a zsilip csak kicsit gáz, azaz nem vészes. A nagyobb gond Abádszalók, ha nem tették rendbe az utat... és a nagy kérdés tavaly óta a szél... ha akkor fúj viharosan hátulról, amikor fáradok, akkor jó... de, tudjuk, a szél mindig szemből fúj! :D
menni fog az, legfeljebb kicsit lassabb tempóval
@Feri, próbálom, hogy legalább a 3 óra összejöjjön... most még neccesnek tűnik.
40 km? azt a mindenségit.........minden elismerésem.
alouette 4384 napja
én meg épp ott is reag:)...nem elcseszted, ELFUTOTTAD!...kis különbség :D