Edzésleírás
Balatonman bringás pályájának tesztelése....
Első benyomások: mentünk egy kört autóval (térképet, útvonal rajzot nézve), nos fantasztikusan szép pálya, nem túl forgalmas, jó minőségű út(80-90 %-ban), csendes kis falucskák, természetvédelmi-turista útvonalak egy része is halad át, borpincék,stb..Viszont szintes nagyon, főleg az első egyharmad!
Átöltözve több órás vezetés után, nagyon sz@rul esett a táv elején lévő emelkedő(k), pont azon gondolkodtam, itt még a 24-25-ös átlag is elég lesz a versenyen! Füredről kifelé van egy rövid, kemény emelkedő - itt még lendületből neki lehet menni - de B.szőlős és Tótvázsony között az a 3 kilis rész nagyon durva, szinte végig 38/16, a végén már 38/14, olyan 16-os sebbel...!
Aztán jöttek a lejtők...., baromi jók! Nem kell fékezni, hosszúak, belátható kanyarok, 50-60 körül mentem a btwinel is! Itt rengeteget lehet javítani az átlagon, úgy számolom, olyan 1 órás körök a reálisak, persze ideális időjárási viszonyok közepette....! Amit végig tartani kemény lesz, ha sikerül egyáltalán, olyan 29-30 -as átlag!?
Két veszélyes rész van: egyik a Tótvázsonyi derékszögű forduló a falu közepén (hosszú lejtésből érkezünk oda, ahol autókat előztem meg 60-al...) A másik az Aszófői templom melletti kanyar, ott is figyelni kell, és lassítani, szinte nullára , elsőbbség-adás, még ha rendező segít is !
A második kör emelkedői már sokkal jobban estek!Lazábban pörgettem, de a lejtőket nem nyomtam annyira, piszok meleg lett! Körönként egy kulacs víz-izó kevés volt....., második kör felénél elfogyott, ez tanulság....! Ha ilyen meleg lesz, nagyon oda kell figyelni a frissítésre!
útvonal: B.füred - B.szőlős - Tótvázsony - Cservölgypuszta - Pécsely - Aszófő - B. füred
1 kör 30 km, távolabb áltam meg az autóval..., a szint a kipage által megadott 380 körül lehet, vagy több...!?
Utána levezetés-regenerálódás a Balatonban úszás.....
kipage 4386 napja
Ha szigorúan a strandtól mérem a szintet akkor 420 körül van, de nem fogunk mindig visszaereszkedni alapon "csak" 380 nak mértem. Kellene valaki akinek van GPSes órája, az lenne az igazi. Nem volt hideg a Balaton?