Edzésleírás
7,2 km bemelegítés
10,17 km fartlek → 1 perc lendületes - 1 perc könnyű
3,5 km levezetés
∑ 20,87 km
Ért.: Frissnek éreztem ma magamat.Ennek ellenére nem kapkodtam el a váltogatást.Nagyon óvatosan kezdtem.Egész jó iramban futottam,és nagyon egyenletes tempóban.A végére kellemesen elfáradtam.Jó edzés volt.
stépi 4607 napja
Ezt így kellett csinálni! :-)