Edzésleírás
Sporiból Tesco,városvégi körforgó-vissza.
Miután átöltöztem el kezdett esegetni az eső....Na szép,de ha már átöltöztem elindultam.
Lassú kezdés után erőteljes további lassú tempó végig,bár visszafelé pofaszélben,esőben egy picit gyorsabb voltam kb egy perccel.
A lábam nagyon nehéz volt,szerintem a tegnapi bringa a hosszú kihagyás után éreztette hatását.
Pulzus:
125 alatt:2%
125-145:98%
Köszönöm szépen Mindenkinek:-)
Egyelőre lógatom a lábam,nem rohanok sehová....Tiszta 80-as évek feelingem van,hogy nem 2 munkahelyre kell járjak,hanem csak egyen vagyok,amit szeretek is....Mellette minden este 10-11 felé saját ágyban alszok,és olyan kipihent vagyok,hogy általában már 5-6 közt mindi fent vagyok...Ez lenne a normális életvitel,nem stresszelek....Épp úgy,mint kint nyugaton...nyugalom....
Ezt is meg kell becsülni, egs! Munkahely??
Csak óvatosan azzal az energiával!
nehéz lehet, csak ne fájjon!:) Egs!
:):):) Hááát,én annak idején ilyen futás után mint a mai Neked 1 hétig feküdtem volna a kórházba :):):)
nem gyúrkodtam volna én semmit sem utánna már :):):)
Igen, az látszik, hogy tele vagy energiával, futás után még nyomatod a súlyokat is. :)
Egs!
Köszönöm szépen:-)
Nem,nem fáj a lábom egyelőre:-)
Ma már már PecsiPeti szinten edzettem a futás után,valahogy tele voltam enerrgy-vel ma...:-)
Szereném én ezt a lassú tempót ilyen pulzusértékkel....
Egészségedre!
egészségedre, Tibi!
Egészségedre Orca barát!!!
dehogy lassú ez, a lényeg, hogy futottál
Jó lesz ez Tibi, csak a futómü bírja!
de ugye nem fájt???! :)))
A lényeg,hogy megy a futás!
Egészség!
A láb nehéz lehet, csak ne fájjon :-) Egs!
Persze mert cipelned kell azt a rengeteg izmot :)
Nem volt ez olyan lassú
tudod mindig van felfelé ha egyik nap nem vagy jó akkor másik nap sokkal nagyobb siker a fejlődés :) egs :)
Gyönge kezdés után erőteljes visszaesés..?? Azért az adatok nem rosszak!! Lessz ez jobb is:)) Beindul a bringa és futószezon!!:))
empirke 4455 napja
Akkor minden szép? Egészségedre a futit, jó, hogy zöld is van itt nálad! Gratu!!