Edzésleírás
VÉGREEEE TAVASZI IDŐBE VOLT FUTÁS :)
A mai futás kivételes reggel indult Petivel közösen.
A tervezett mai adag 30km, tehát 3 városkör.Majd első kör végén még Bélussal és Zolival is találkoztunk,majd kicsit beszélgettünk, és benéztünk hozzánk egy kis frissítő teára és nyújtásra.
A 2. kör ki Dunára a strandra meg, vissza itt meg haza felé Ágival és Petivel találkoztunk akik épp Dunára tekeretek ki ebben a szép napsütéses napon (6-7°C volt kb.) majd nem sokkal ismét Bélus és Zoli jött szembe,utána pedig Attilával is találkoztunk Kalocsa táblánál ő is Duna felé ment ki.
Megittunk egy teát nálunk ismét, majd egy kis városkör a végén, hogy meglegyen a 30 km, és nagyon jól esett a mai futás.VÉGRE ÉLVEZTEM, mert az egész hetes kudarcok után egy kis motivációnak épp itt volt az ideje. Bélus & Zoli 44,5 km -t ment hüjjék ??? áá nem :) ilyen szép időbe nehéz haza menni néhány km-rel ..
nagy városkör : 10,82 km @ 51 : 03
Dunapart kör : 12,03 km @ 58 : 12
városkör : 7,35 km @ 33 : 41
http://www.futoterkep.hu/futas/NAGY_VAROSKOR_DUNA_KIS_VAROSKOR__jvr2vd
olyan szép idő volt, hová a bánatba siettél ennyire?:)
grat, egészség!!!
:) gyorsulok főleg h iylen szép idő van hozzá :) meg hát minden kör végén egy kis finom citromos tea volt nálunk az adta a lökést :) meg a sok futó akivel találkoztam :)
Durva ez a tempó!! Fel kell kelni időben, és futhatsz többet is!!:)))))
/
Török Töce 4691 napja
csetbalu: igazad van ilyen szép időbe sokat kell lenni a levegőn inkább :)