Edzésleírás
Egyértelműen jobb volt, mint tegnap, pedig most kétszer futottam egymás után, amit nem szoktam.
Se a közérzettel, se az izületekkel nem volt gond.
Rengeteget jelent ez az egy nap pihenés is.
Most végre újra beállítottam a pulzusmérős órát.
Bár ma is -3 fok volt, csakúgy, mint tegnap, azért a gyenge szél kellemesen morbidabbá teszi ezt a hőmérsékletet a hőérzet szempontjából;)
55p 31mp-et voltam a normál pulzus tartományban futás közben.
3p 37mp-et alatta az elején, és 4mp-et felette valahol a legnehezebb szakasznál.