(verseny) Edzésleírás
V. Polythlon Dunamenti félmaraton
10 km-ig nyugisan, Lacival mentünk 3:55-ös tempót enyhe szembeszélben. Megfontolt tempó volt ez, tudtam, hogy erre még tudok rátenni.. A fordítónál aztán elkezdtem menni egy erősebb tempót. Beelőztem kompressziós zokni barátunkat, majd kb. 13 km-nél meglátam Bálintot, na itt aztán gyakorlatilag az utolós 8 kili, ami kifér alapon ment. Bálintot a vége előtt 3,5 km-rel sikerült elkapnom, közben még egy emberke is meglett, valamint még egy srácot is akkor előztem meg, amikor Bálintot. Innen nyomtam neki, nehogy visszajöjjenek rám. A vége 1:20:23! 10 éve, a Nike félmaratonon felállított 1:21:20-as egyéni csúcsomat adtam át a múltnak. :)
Remek verseny volt, remek szervezéssel! :)
Ha a 250-es rajtszámra gondolsz, ő Les Turton, egy 50 éves angol ironman, ultrafutó, de főleg maratonista (3:38).
(http://hunrun.com/files/imagecache/nagykep/kepgaleriak/panferik/P1090524.JPG)
Jelzem az V. PDF egy nemzetközi félmaraton volt (3% külföldivel)!! :)
Gratula Lali, aztán gyere úszni is:_)))
Gratulálok az egyéni csúcshoz! Nagyon szép eredmény és versenyzés!
Gratu Lali! Szép volt! és majd egyszer avassatok be, hogy ki ez a Kompressziós zokni...:)
Nagy vagy Lali...az utóbbi pár héten már látszott az edzéseken is, hogy iszonyú erős vagy, és óriásit futottál, grat.
Szép volt!Én itt csesztem el, hogy túl későn sikerült megelőznöm Kompressziós Zokni barátunkat.
Hű, ez nem semmi! Mennyire hasznosak ezek a gepárdos edzések. Gratulálok, borlali!
Gratulálok.
Mike255 4568 napja
Gratulálok a PB-hez! Tavasszal már 1:20-on belül leszel!