(verseny) Edzésleírás
50 km OB.
Igazából azért indultam rajta, mert roppant kiváncsi voltam, hogy rákészülés és pihenés nélkül mit tudnék futni ezen a távon jelenleg.
Mertem egy nagyot álmodni és gondoltam, hogy megpróbálom a 4:10-es célidöt. A tempót is ehhez igazitottam, szép egyenletes köröket futottam, a 7. körben megrogytam, a hasamnál is akadtak gondok, úgy éreztem, hogy vagy gyorsan keresek egy mellékhelyiséget, vagy bef...sok. A tempót visszavettem, így gyorsan normalizálódott a dolog, a maradék 2 és fél kört pedig levezetésnek tekintettem.
PB.:))
Nagyot alkottál megint Joci! Gratula!!!
Gratulálok Joci! Mondjuk szerintem te mindig is mertél nagyot álmodni.. ;)
gratulálok, szép lett igy is!
aki PB-t fut, az ne magyarázkodjon :) nagyon gratulálok!
Picikata mindig a fején találja a szöget! Gratulálok!
Gratula Joci, nagyon szépen mentél! jó volt látni! a PB meg gyönyörű!
Azta! gratulalok!
Gratulálok! Mit gondolsz, mitöl jöttek a gyomorgondok?
Köszönöm.
Gratulálok Joci! S, bár megdőltél a végére, de legalább van benned további PB!
Gratulálok, végre a "régi" Jocit láttam, nagyon jó tempóban mentél... kb. még egy körön át láttalak magam előtt, egyre távolodtál, nagyon szépen mentél... kár, hogy te is megdőltél a végén, különben simán ment volna a 4.00-4.10 körüli eredmény.
Gratulálok Joci!!!!!!!!!! Egészségedre!!!!!!!!!!!!
Ha én úgy tudnék futni, mint Te, biztosan kipróbálnám, hogy felkészülten milyen 50 km-t tudnék futni.
Mondom, HA...
:(
Gratula a PB-hez, úgy tűnik, ezt nagyon lazán megcsináltad.
És mi lenne ha egyszer fel is készülnél rá ... de te annyira úgy sem fogsz megkomolyodni! ... :-)
Ez marha jó idő neked basszus. Ilyen távon azért te lassabb szoktál lenni. :o) Szép volt! Gratula a PB-hez!
Gratulálok a PB-hez! Hát tényleg beindultál. Pedig jó volt látni távolról a hátadat! -:)
Ez igen, szép volt! Gratulálok! :-)
Gratulálok !! nagyon szép tempó táv .
Pont azt akartam írni,mint "picikata":) Gratula Joci! Már elkezdted a felkészülést a Balcsira?
Grat! Egész jó időt mentél....
Ez nagyon szép, csak ilyen lazán mindig.:))) Gratulálok!!!
Gratulálok a PB-hez !!!
Gratulálok és egészségedre!! Ez szép teljesítmény!
Gratulálok Joci, és örülök, hogy összefutottunk!
Látod könnyen lazán mire vagy képes!
gratulálok...jó volt ez:)
A PB az PB! Grat!
Asszem' Kata nagyjából összefoglalta! Gratulálok! :)
Gratulálok !! Jó kis futás ez !!!
Gratulálok Joci!!!
....ilyen tempónál....én is befo...tam volna... :D ...50km-en meg pláne... :D
Gratulálok! Ez nagyon szép eredmény!
Na végre !! egy normális átlag tőled :))
Gratika !
Gratulálok! :)
Gratulálok a PB-hez,sajnálom,hogy nem bírtad ki végig gond nélkül,de így is irigylésre méltó az időd!
Óóóóó.... erre mit is mondhatnék :))) Majd gondolom :)
Nagyon szép tempó ilyen távon, gratulálok!
naezmárigen, szééép:) GRAT, egészség!
-Mariann- 4574 napja
Nem vagy semmi, Joci! Gratula! ;-)