Edzésleírás
Ismétlés a tudás anyja...
hát nemtudom, vagy nagyon kifárasztod magad verseny napjára vagy rosszul méred a távokat..
...és tételezzük fel, hogy Y kizárólag a pozitív számok tartományában található.
Szerintem én vagyok az egyetlen aki annyira akarja bizonyítani a tételt, hogy az Y-t a negatív számok tartományába küldi. Azt hiszem edzés közben arra a mondokára fogok futni, hogy "Pozitv vagyok, az y csak poztív szám lehet" :D
Aki edzésen X tempót tud, az versenyen X mínusz Y tempót tud tolni... :)
Alabárdos 4625 napja
@monique a távméréssel nem lehet gond, azt már több versenyen ellenőriztem, ráadásul tavasz óta ugyanazon az útvonalon futok (előtte meg pályán). A NIKE-n 15 kilométerig minimálisat rontottam, az edzésidőkhöz képest. Utána kezdődött a probléma... Júliusban, és augusztusban is többször volt ilyen csak olyankor leálltam. Oszt annyi... de itt mégsem lehetett hazamenni, hogy "köszi, mára ennyi elégvolt!", és meg is látszott a mért időn. Az első 5 km 5'40"- es temó. A 10 és 15 kilométernél még 6'00"-os átlagtempóm volt, utána jött az összeomlás 7'30"-cal 19-ig és a vége 8'00".
Azt sem mondhatom, hogy kifárasztottam magam. Az idén minden versenyen (görkori és futás egyaránt) valahogy a befejezés nem jött össze. Vagy túl sok energiát tartalékoltam, mint a Vivicittán, vagy egyszerűen elfogyott az energiám... Tavaly sokkal összeszedettebben tudtam befejezni a versenyeket, beosztani az energiám.
Persze ott a NATO, hogy javítsak a statisztikán. Ha nem rontom el, akkor még jöhet egy novemberi Balaton. :)