Gebregab 16.5 km Futás 2011-09-09-n 21:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:47

Távolság

16.5 km Szint: 400 m

Tempó

03:34 p/km (16.84 km/h)

Edzésleírás

2 Normafa-KFKI kör, majd lefutás.

8'56" - a lejtősebb odafele hossz

9'41"- visszafele

8'05" - lejtősebb rész, ezt már egész keményen megfutottam

9'14" - próbáltam keménykedni az emelkedőkön, ez sikerült is.

22'48" - hazafuti továbbra is erős iramban.

Nagyon jól ment az edzés, hepi vagyok :)))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

toncsofia 4675 napja

Hepi is lehetsz, egs!

Máriusz 4675 napja

Gratula, ez szintkülönbség nélkül se rossz eredmény (legalábbis nekem :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.