tvjudit 22.2 km Futás 2011-07-27-n 18:45-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:49

Távolság

22.2 km

Tempó

06:04 p/km (9.88 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Bemelegítés majd Fgy-től a Hármashatárhegyi úton 4-szer fel és le. Nehéz futás volt, de jól ment. Az utolsó két szakaszra Norbi is megérkezett, szerencsére volt nála fejlámpa, ami az utolsó menetnél már jól jött.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
3	06:32	9.18	136
5	06:32	9.19	168
7.8	05:12	11.55	140
10	06:30	9.22	173
12.6	04:58	12.08	145
15	06:31	9.20	172
17	05:42	10.54	142
19.8	06:40	9.00	174
22	05:56	10.12	143

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.