Hiver 15 km Futás 2011-06-19-n 20:37-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:23

Távolság

15 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

A2-Msz 13:11 (AP=135)

4x2,5 km:
12:08 (AP=149, mxP=156)
11:23 (AP=157, mxP=160)
10:56 (AP=165, mxP=170)
10:11 (AP=174, mxP=177)
nyP=128

Msz-A2 15:34 (AP=140, mxP=153)

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tvjudit 4902 napja

Hahó, mit értesz magas pulzuson való edzésen? Mert pl. az esetek többségében a résztávoknál - különösen az ismétlések második felében - a max. közelít a 180-hoz (175-178). A maxom. úgy tudom 186. Na jó egy 170 vagy a fölötti átlag pulzus igen ritka, ahhoz rövid a 2 ezer méter. :-o

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.