Fuss 2016-ban 2016 km-t!

mjoci 47.2 km Futás 2011-03-17-n 11:00-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:19:07

Távolság

47.2 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

BÖSZME 1. nap. A meggyötört combizmaim ellenére meglepöen könnyedén teljesitettem a napi penzumot. Nem cifráztam, hagytam, hogy vigyenek a lábaim. A maratoni idö: 3:53. Az elsö felében szétáztunk, a második felében a pofaszél megszáritott. És a lényeg PB-t futottam.:))

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

25 hozzászólás

Bozót képe

Bozót 4810 napja

Hajrá!

márkusöcsi képe

márkusöcsi 4810 napja

Hajrá Joci, nyomjad! Külön gratula a PB-hez!

zsóti képe

zsóti 4810 napja

Eddig OOOOOOOK! Jövünk!!! Ne halgass a Blue-ra, nem tudsz többet ! :))))) Sokkal többet tudsz! Persze szomattól bizonyíthat! :)

smarcsu képe

smarcsu 4810 napja

Hajrá-hajrá. csak okosan végig, a végéig. mi szurkolunk :)

ripetti képe

ripetti 4810 napja

Hajrá Jocikám, toljad tovább is. Eddig nagyon szép!

Blue képe

Blue 4811 napja

Kár egy gyenge 30 kilis verseny miatt eldobni egy 4 napos versenyt.ráadásul te 30 kilin te többet tudsz.

Ésszel,ésszel,Bandita! :)

 

mjoci képe

mjoci 4811 napja

Köszönöm.

Mamba képe

Mamba 4811 napja

Ügyes legyél! :) Szurkolok, hogy minden nap ilyen zsír legyen! :o)

V.Petra képe

V.Petra 4811 napja

Gratulálok! Csak így tovább!!!

Gida képe

Gida 4811 napja

PB az jó! Hajrá a többi napra is!

pátyalso képe

pátyalso 4811 napja

Tiszta esőmenő vagy:) Gratula.

Julcs képe

Julcs 4811 napja

Szép volt Mjoci! Még a végén is milyen jól mozogtál.

atis.hu képe

atis.hu 4811 napja

Gratulálok ! ! !!!

yoyo képe

yoyo 4811 napja

Szuperjó idő !

Hajrá a többi napra !

AAni képe

AAni 4811 napja

Hajrá Joci! Mindent bele!

plekoklári képe

plekoklári 4811 napja

Gratula, csak így tovább!!

lbtibsz képe

lbtibsz 4811 napja

Panaszkodni ráérsz a 4. nap végén, addig inkább fuss! :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4811 napja

Gratulálok,a PB-hez nem egyszerű időben.Sok sikert a többi szakaszra!

pleko képe

pleko 4811 napja

Joci toljad neki ezerrel...Gratula!

toncsofia képe

toncsofia 4811 napja

Jó voltál Joci! Kitartás! Ès élvezd ezt a három napot.... szuper verseny, szuper hangulat.... hajrá!

Daniloo képe

Daniloo 4811 napja

Grat!
Kitartás, talán holnap jobb idő lesz.

Scheffer István képe

Scheffer István 4811 napja

Gratula . Csak így tovább.Holnap is találkozunk .

csetbalu képe

csetbalu 4811 napja

Grategészség Joci, jó regenerálódást, holnapra betársulok a vándorlásba, ha minden jól megy.

RemAti képe

RemAti 4811 napja

Szép volt! Grat! Hajrá -:)

steve71 képe

steve71 4811 napja

Szép volt Joci,csak így tovább...:)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció