Fuss 2016-ban 2016 km-t!

running Laca 35.1 km Futás 2011-03-20-n 08:30-kor

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:18:57

Távolság

35.1 km

Tempó

03:58 p/km (15.16 km/h)

Edzésleírás

4.BSI Balaton Szupermaraton. 4.nap.1-2szakasz. Hát eljött a rettegett szakasz. Nagyon tartottam ettől a majdnem maratoni távtól így a negyedik napon! Heti 50-70kiliből nem nagyon lehet nagy terveket szövögetni. Az első szakaszon egy kellemes 4"körüli tempóban utaztam az első mögött, a szakasz végéig. Itt már éreztem hogy végig fogom bírni a 35kilit. A négyfős csapatok váltása után kaptam két nagyon gyors embert. A 4.10" tempóból egyből 3.45" lett!! Na mondtam magamnak hogy itt a vég! Igazából ha lekocogtam volna a második szakaszt, akkor is megvertük volna az egész mezőnyt!! De a híúságom ezt nem engedte. Hát akkor úsgyí neki!! Két kili után felfutottam a vezető emberre, és vele mentem 32kiliig! Nagyon mentek a lábaim! Hogy mi a tök.mből futottam azt nem tudom!! A vége egy majdnem egyéni csúcs közeli maraton lett a negyedik napon!!!!!! Végül is a célt teljesítettük. Megvédtük a címünket, és ráadásként az összetettet is mi nyertük! Hatalmas köszönet Gyurinak, aki mind a négy nap fantasztikusan teljesített!!!!!!! Igazi sportember, és példakép!!!! Ezzel egy gyönyörű páros korszak lezárult! Új kihívásokat keresve, és új célokkal, jövőre ugyan itt! Köszönet mindenkinek aki csak egy szó erejéig is buzdított minket!!!! Fantasztikus négy nap volt!!!!!!!!! 

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

lójer képe

lójer 4806 napja

Gratulálok :-)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4806 napja

Gratulálok Nektek,és jövőre egyéniben is ugyanilyen eredményeket!

Julcs képe

Julcs 4806 napja

Nagyot alakítottatok, megérdemeltétek a győzelmet, gratulálok!

levix képe

levix 4807 napja

Fantasztikus futást végeztél.Még sok ilyet.Grat.

mjoci képe

mjoci 4807 napja

Gratulálok.

Atomic22 képe

Atomic22 4807 napja

Gratulálok Nektek, élsportolók is megirigyelhetik azt a kitartást amivel versenyeztek! 

ripetti képe

ripetti 4807 napja

Nagyon szépen mentetek! Gratulálok!!!

feketearpi képe

feketearpi 4807 napja

Gratulálok a dobogóhoz!

necromedve képe

necromedve 4807 napja

Gratulálok, ebben a szir-szar időben pláne hatalmas teljesítmény volt mind a négy nap.

Pierre képe

Pierre 4807 napja

Gratulálok Nektek!!!

TiGör képe

TiGör 4807 napja

Hát tudod, én csak az láttam, ahogy ma elszáguldottál mellettem. Adtál is egy kis lendületet, köszi érte! Nagyon szépen, és hatékonyan futsz, jó volt látni! Gratulálok a győzelmetekhez!

Shrek képe

Shrek 4807 napja

Örülök, hogy ma a verseny első felőben többször is láttalak futni. Hihetetlen az a könnyedség, amivel a lábaidat emelgetted és hagytad magad mögött a km-eket! Gratulálok a négy nap teljesítményéhez. Élmény volt veletek a napi versenyek előtt és után együtt lenni pár percig! Ahogy írtad: folyt. köv ...

áki képe

áki 4807 napja

Gartulálok, maximálisan megérdemeltétek a totális győzelmet!

RemAti képe

RemAti 4807 napja

Gratulálok a 4 napos fantasztikus teljesítményetekhez.

toncsofia képe

toncsofia 4807 napja

LACA, HATALMASAT FUTOTTÀL! Ès mindezt tényleg nem sok kilóméterböl.... Félelmetesen erös vagy.... Az a hiúság... :))) Ismerös érzés, hát ilyenek a "vágtázók", nem bírnak magukkal sohasem.... ;)))) Szuper páros voltatok Gyurival... Gratulálok az elsö helyezéshez! Jó pihenést és vigyázz a lábaidra, aranyat érnek! Ès akkor jöhetnek az új kihívások! Jövöre újra BSZ.. és.....

 

.... szóval akkor lezárult a páros korszak.... :))))))

Fari képe

Fari 4807 napja

na ez az igazi versenyszellem..az ellenfelet"agyba-főbe"kell verni,hogy jobban fájjon nekik,és hogy emlékezzenek ki is a a Makár Laci,és hogy bevéssék,ha esetleg győzni szeretnének,Téged kell legyőzniük!!!gratula,nagyon szuper teljesítményed van!!!!!

Sebcoe képe

Sebcoe 4807 napja

Nagy gratula Laca! Királyok vagytok!

Hogy mi lesz jövőre??? :-)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv
(km)
Tempó
(perc/km)
Sebesség
(km/h)
Szint
(m)
16.9 04:06 14.66 0
35 03:50 15.65 0

Jelentkezz be az oldalra

Nincs még Edzésonlineos hozzáférésed? Regisztrálj most

Regisztráció