(verseny) Edzésleírás
I. Rotary félmaraton - Debrecen.
Fantasztikus verseny volt, gyönyörű napsütésben. Hihetetlen, hogy a hét elején még téli cuccban rohangáltunk, ma pedig rövidnadrág-rövidujjúban. Végre itt a tavasz! :)
Calinnel taktikát egyeztettünk a rajtnál, és együtt indultunk neki, együtt is futottunk 19 km-ig, onnan ő gyorsabb hajrát diktált mint én, végül vagy 1 perccel előttem ért be. :) Sikerült okosan beosztani az erőt, az első 6:45 km után végig 6 percesen belül mentünk, szép egyenletes tempóban. És ahhoz képest, hogy a rajtnál azt mondtam, nem fogok közben beszélni, végigdumáltuk az egész versenyt. :) Reggel még féltem, hogy mit szól majd a térdem a szokottnál gyorsabb tempóhoz, de nem volt semmi gond vele szerencsére. Nem futottam ki magam teljesen, de pont jó volt így. Ezzel is a 2. legjobb időmet futottam (70 mp-el elmaradva a PB-mtől), és messze jobbat, mint amit eredetileg terveztem. :) Boldogság van! :))
A verseny szervezői szerintem kitettek magukért, remek versenyt hoztak össze. Nagyon tetszett, hogy keresztülfutottunk az állatkerten is. :) Jó volt az egész útvonal, szurkolók lehettek volna kicsit többen.
Jó volt sok régi és új ismerőssel találkozni. And special thanks to Calin. :)
Gratulálok! Jó "kis" tempót futottál.
Yuuu, nagyon szép volt, gratula!
gratulálok én is
Gratulálok!!!!
Gratulálok én is, a tríkód feliratozása meg különösen ötletes.
Bozót, néztem én az órát, de nem is akartam PB-t futni tegnap. Pedig meglehetett volna. Hagyok valamit a következőre is. ;)
Anfield, idénre nem tervezek maratont. :)
Hol is lesz az a maraton?
Nagyon jóóó! Az idei maratonon tessék újra felkötni a 4:30-as karkötőt :)
Gratu! Nahát, nem néztél rá az órára közben? Futhattál volna PB-t :P
Gratulálok.
heejjjj de nagy grat hozzá, nagyon jó lehetett, egészség:)
Gratulálok itt is!!
Gratulalok. Jol toltatok.
HURRÁ! Gratulálok, éljen ez a mai futás, éljen a tavasz :)!
Gratula mégeccer!
cica66 4815 napja
Nagy Gratula!!Szép volt!!