(verseny) Edzésleírás
YT50 Álmos voltam és fáradt, semmi kedvem nem volt futni, a 10 sziget kört pedig a pokolba kivántam. Az elsö 5 kili jól esett, a többi nem. A 8. körben kicsúsztam az addig stabilan tartott 27 perces karikákból. A 9. elején meg kellett állnom után tölteni. Az utolsót 5 percesekben toltam le.
Mivel elég gyenge volt a legjobb idöm is, így PB-t futottam.:))
Most mindenem sajog, lányok jöhettek kényeztetni.:))
Jól teszed, egy kis fésülködés edzés után soha nem hátrány.:))
Kicsit több hitelesség nem ártana! Ma viszek az edzésre HÁROM darab hajkefét!!!!
Ági, nagyon jól áll a naivság és a szemed is nagyon szép.:))
:D
Ági, és a földrengést hogy csinálta?
Juditkám, én már csak ilyen naiv vagyok!:)))
gratula ufóterminátor!
Ági, nem hiszem el, h megint bedőltél neki!?!?! Hát Ááááágiiiii, édesem, nem tanulsz semmiből?!?!?
A lányokhoz bezzeg lenne eszed :))
olyan lány kéne neked, aki jól elfakanálol :))) vazze rengeteg a hónapod,nehogy lesérülj !
Gratulálok az YT-hez és az egész hónapi teljesítményedhez is!
Pedig olyan a szemed.:))
Pihenten simán ment volna 4:30-on belül.
Szóval... "Nem vagyok valami jó formában, holnap biztos nem fogok PB-t futni..."! Soha többet nem hiszek neked!:) De gratulálok!!!
Elég pocsékul nézhettem ki, hogy többen is észrevették. Ezen a héten többet fogok pihenni, és kevesebbet futok nem lesz megint 200-as hét.:))
Nagy voltál, gratulálok!! (és külön köszönöm a munícóra valót:))
Gratulálok Jocó! Szóhoz sem jutok, hogy mennyit "dolgoztál" januárban! :-O Csak vigyázz az esésekkel! ;-) Hajrá!
Gratulálok a teljesítésedhez és a PB-dhez, de én határozottan a pihenést szavaznám meg Neked ... már ha nem valami túlerőltetés a kívánt edzéscél:)
Gratula Neked is! A fáradtságod néha nagyon átjött, a mosolyod sem volt annyira felhőtlen. Vigyázz nagyon az energiádra, drága Joci!
Most panaszkodsz vagy dicsekszel? :P :D :D
Gondoltam hogy nem leszel már olyan fitt a tegnapi miatt is :))
...De azért le a kalappal egy igazi ultrafutó vagy!!!
Most már pihenj...mert holnap hétfő és gondolom meló :(
Köszi.
Az erö sötét oldala segitett át a nehézségeken.:))
Csak a lányok nem jöttek kényeztetni.:))
Gratulálok! A Velencei-tónál csak két kör volt, jöhettél volna arra is. Amúgy további ilyen szép heteket!
Tibi kimondta az igazat:D:D:D egs barátom
Senki se higyjen Jocinak! Totál kipihenten, lélekben totálisan rákészülve a futásra, erőtől duzzadva (anabolikus sztereoidokkal belőve) is csak erre a vacak tempóra volt képes. D:)
És még Te akarsz engem ápolgatni??? :)))
Gratulálok a körözgetésedhez!
Ismét szép kétszázon felüli heted lett!
A nyarvogás miatt csak kisgratula :-))))))
Gratulálok ! ! !
Gratula Joci, ehhez is meg az egész hónapodhoz!
Hát a tegnapi után ennyit menni..gratulálok...:))
Gratulálok, azért.
nekem is megvolt a mai futás, de a 25 km-es, talán a febr. véginél megcsinálom az 50-est!
Igen-igen, látszott, hogy jól mész! Grat!
szép volt az így is!!!! Gratulálok!
szép volt, sajnálom, hogy nem futottunk össze. de ma nekem is nezezen ment.
Szép volt Joci!!! Nagyon ott voltál fejben!!!
Látszott rajtad, hogy nem vagy a toppon, próbáltalak is bíztatni. Dupla gratula, hogy mégis megcsináltad, a lányokat küldöm!! :D
Na én nem lány vagyok , de Gratula :))))) Persze biztosan jól beosztottad a hétvégédet??, nem volt sok így a tegnapival???? Na ez megint Joscis volt !!!! :)))
Gratula! Az erő pedig veled van. -:)
Shrek 4853 napja
Grat a PB-hez meg az ultrabutál januárhoz!