csikitas 21.12 km Futás 2026-08-29-n 11:21-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:02

Távolság

21.12 km Szint: 320 m

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

244 Training Load -- from COROS

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 320 m

Átlagos pulzus: 144 bpm

Átlagos lépésszám: 91

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:26	11.04	3
2	04:50	12.41	4
3	05:27	11.01	2
4	05:05	11.80	4
5	05:03	11.88	-7
6	05:32	10.84	21
7	05:17	11.36	-11
8	05:33	10.81	50
9	05:07	11.73	4
10	04:57	12.12	-12
11	04:43	12.72	-25
12	04:59	12.04	8
13	04:42	12.77	-36
14	05:05	11.80	-5
15	05:18	11.32	-3
16	05:04	11.84	-1
17	05:20	11.25	22
18	05:21	11.21	-2
19	04:57	12.12	-7
20	05:21	11.21	-11
21	05:15	11.43	3
21	05:33	10.80	1

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.