Edzésleírás
Hivatalos Mozgásklinikás Ki lettem ropogtatva megint, bár most állítólag jó állapotban vagyok. 🙂 Aztán most volt pár hasizom, törzs, oldalsó törzs gyakorlat; hát mobilizálás, erősítés, tartásjavítás, kicsi csípő mobilizálás és láberősítés. Nyújtás a végén.