csera 30.78 km Futás 2026-07-21-n 12:13-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:49:37

Távolság

30.78 km Szint: 106 m

Tempó

05:31 p/km (10.89 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

170

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 106 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos lépésszám: 78

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:07	11.73	-5
2	05:13	11.50	7
3	05:10	11.61	0
4	05:20	11.25	1
5	05:13	11.50	1
6	05:13	11.50	-1
7	05:12	11.54	-2
8	05:14	11.46	1
9	05:17	11.36	0
10	05:10	11.61	-1
11	05:12	11.54	-2
12	05:16	11.39	1
13	05:20	11.25	1
14	05:27	11.01	1
15	05:24	11.11	2
16	05:14	11.46	0
17	05:17	11.36	0
18	05:28	10.98	3
19	05:30	10.91	-5
20	05:21	11.21	-4
21	05:23	11.15	0
22	05:41	10.56	6
23	05:44	10.47	-5
24	05:41	10.56	2
25	05:51	10.26	-1
26	06:01	9.97	5
27	06:04	9.89	-4
28	06:03	9.92	2
29	07:07	8.43	-2
30	05:46	10.40	-4
30.78	05:56	10.10	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.