spisakemil 30.36 km Futás 2026-04-12-n 04:13-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:57:42

Távolság

30.36 km Szint: 70 m

Tempó

05:51 p/km (10.25 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

164

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 70 m

Átlagos pulzus: 141 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:33	9.16	20
2	06:09	9.76	-2
3	05:54	10.17	-3
4	05:51	10.26	1
5	05:44	10.47	-3
6	05:47	10.37	-5
7	05:51	10.26	3
8	05:55	10.14	-3
9	05:38	10.65	2
10	05:51	10.26	0
11	05:42	10.53	1
12	05:47	10.37	0
13	05:30	10.91	-1
14	05:32	10.84	0
15	05:39	10.62	0
16	05:30	10.91	-2
17	05:33	10.81	-2
18	06:24	9.38	-4
19	06:29	9.25	6
20	06:11	9.70	0
21	06:09	9.76	0
22	06:07	9.81	-1
23	06:03	9.92	1
24	06:04	9.89	-1
25	06:00	10.00	-2
26	05:51	10.26	-3
27	05:27	11.01	1
28	05:31	10.88	-5
29	05:26	11.04	5
30	05:28	10.98	1
30	05:50	10.29	-6

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.