Ildikó8 30.01 km Futás 2026-04-06-n 11:05-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:23

Távolság

30.01 km Szint: 199 m

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

173

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 199 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:55	10.14	0
2	05:45	10.43	0
3	05:44	10.47	0
4	05:46	10.40	1
5	05:46	10.40	0
6	05:49	10.32	1
7	06:01	9.97	4
8	05:52	10.23	1
9	05:48	10.34	-3
10	05:41	10.56	-1
11	05:46	10.40	6
12	05:45	10.43	7
13	05:47	10.37	0
14	05:38	10.65	-9
15	05:40	10.59	0
16	05:48	10.34	8
17	05:57	10.08	3
18	05:35	10.75	-9
19	05:26	11.04	-5
20	05:24	11.11	0
21	05:36	10.71	-2
22	05:28	10.98	0
23	05:37	10.68	0
24	05:33	10.81	2
25	05:28	10.98	0
26	05:28	10.98	-2
27	05:45	10.43	-2
28	05:40	10.59	-1
29	05:32	10.84	2
30	05:19	11.29	0
30	06:40	9.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.