polonkaieva 11.12 km Futás 2025-12-07-n 13:43-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:02

Távolság

11.12 km Szint: 11 m

Tempó

08:06 p/km (7.41 km/h)

Pulzus

Átlag

110

Minimum

Maximum

155

Szintemelkedés 11 m

Átlagos pulzus: 110 bpm

Átlagos lépésszám: 72

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	11:46	5.10	0
2	11:31	5.21	-5
3	11:32	5.20	-2
4	06:53	8.72	0
5	06:29	9.25	5
6	06:37	9.07	0
7	07:52	7.63	-1
8	07:41	7.81	-1
9	06:22	9.42	1
10	06:15	9.60	-1
11	06:16	9.57	0
11	06:40	9.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.