lhanett 30.05 km Futás 2024-12-23-n 13:05-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:09:02

Távolság

30.05 km Szint: 47 m

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

142

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 47 m

Átlagos pulzus: 130 bpm

Átlagos lépésszám: 81

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:05	9.86	10
2	06:06	9.84	-5
3	06:08	9.78	-4
4	06:10	9.73	1
5	06:12	9.68	0
6	06:13	9.65	0
7	06:18	9.52	-3
8	06:22	9.42	0
9	06:16	9.57	-1
10	06:11	9.70	2
11	06:08	9.78	3
12	06:07	9.81	0
13	06:06	9.84	0
14	06:21	9.45	-6
15	06:13	9.65	2
16	06:06	9.84	1
17	06:13	9.65	3
18	06:19	9.50	0
19	06:28	9.28	0
20	06:11	9.70	-3
21	06:11	9.70	-3
22	06:14	9.63	-1
23	06:23	9.40	0
24	06:31	9.21	1
25	06:42	8.96	0
26	06:35	9.11	5
27	06:23	9.40	0
28	06:27	9.30	0
29	06:28	9.28	0
30	06:34	9.14	2
30	07:00	8.57	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.