sikita 9.36 km Futás 2024-12-22-n 11:38-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:36

Távolság

9.36 km Szint: 17 m

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

-- Intervals icu -- Szél: D 14 - 15 km/h Széllökések 27 - 29 Ellenszél: 25% 12m32s Hátszél: 25% 12m34s Hőm.: 2.7 hoz 3.1 °C avg 3.0 Úgy érzem, mint: -1.6 hoz -1.2 °C avg -1.3 Felhők: 90%

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 17 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:05	11.80	2
2	05:10	11.61	-2
3	05:09	11.65	-3
4	05:14	11.46	0
5	05:24	11.11	1
6	05:26	11.04	1
7	05:32	10.84	0
8	05:26	11.04	2
9	05:23	11.15	-1
9	04:57	12.11	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.