Czirók András 32.4 km Futás 2024-12-22-n 08:08-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:00:25

Távolság

32.4 km Szint: 20 m

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

103

Maximum

171

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 20 m

Átlagos pulzus: 157 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:27	11.01	0
2	05:39	10.62	0
3	05:42	10.53	-1
4	05:37	10.68	0
5	05:23	11.15	0
6	05:20	11.25	1
7	05:27	11.01	0
8	05:33	10.81	0
9	05:34	10.78	0
10	05:31	10.88	1
11	05:35	10.75	0
12	05:35	10.75	0
13	05:43	10.50	0
14	05:41	10.56	0
15	05:34	10.78	0
16	05:32	10.84	0
17	05:39	10.62	-2
18	05:15	11.43	1
19	05:35	10.75	0
20	05:30	10.91	-4
21	05:25	11.08	-2
22	05:34	10.78	2
23	05:35	10.75	3
24	05:47	10.37	0
25	05:41	10.56	0
26	05:52	10.23	0
27	05:38	10.65	1
28	05:44	10.47	-2
29	05:44	10.47	1
30	05:49	10.32	0
31	05:46	10.40	0
32	05:38	10.65	0
32	05:48	10.35	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.