poganym 14.21 km Futás 2024-12-19-n 11:47-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:28

Távolság

14.21 km Szint: 182 m

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

170

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 182 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Átlagos lépésszám: 83

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:43	12.72	-22
2	04:40	12.86	-15
3	04:26	13.53	-35
4	04:33	13.19	10
5	04:48	12.50	11
6	04:54	12.24	15
7	04:41	12.81	-2
8	04:37	13.00	-11
9	04:38	12.95	-10
10	04:35	13.09	-8
11	05:18	11.32	15
12	05:41	10.56	39
13	05:35	10.75	32
14	05:15	11.43	-4
14	05:05	11.81	-13

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.