sikita 9.11 km Futás 2024-12-03-n 18:10-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:46

Távolság

9.11 km Szint: 9 m

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

-- Intervals icu -- Szél: NNE 6 - 9 km/h Széllökések 14 - 17 Ellenszél: 19% 9m26s Hátszél: 19% 9m30s Hőm.: 3.1 hoz 3.6 °C avg 3.5 Úgy érzem, mint: 0.2 hoz 1.0 °C avg 0.7 Felhők: 100%

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 9 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:10	11.61	1
2	04:58	12.08	-5
3	05:40	10.59	1
4	05:05	11.80	0
5	05:28	10.98	0
6	05:21	11.21	0
7	05:35	10.75	-1
8	05:28	10.98	3
9	05:25	11.08	-3
9	05:27	11.00	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.