retisonic 30.76 km Futás 2024-09-29-n 07:40-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:28:28

Távolság

30.76 km Szint: 1101 m

Tempó

06:47 p/km (8.85 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

167

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 1101 m

Átlagos pulzus: 141 bpm

Átlagos lépésszám: 77

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:34	9.14	-34
2	06:02	9.94	-4
3	07:03	8.51	24
4	06:59	8.59	33
5	07:32	7.96	60
6	09:10	6.55	98
7	06:31	9.21	36
8	08:54	6.74	-121
9	06:30	9.23	27
10	08:58	6.69	92
11	06:47	8.85	50
12	06:44	8.91	-6
13	07:19	8.20	46
14	05:48	10.34	-33
15	06:10	9.73	33
16	08:06	7.41	55
17	05:58	10.06	-46
18	05:53	10.20	-95
19	05:53	10.20	-46
20	05:34	10.78	-20
21	06:48	8.82	37
22	07:07	8.43	55
23	07:01	8.55	51
24	07:55	7.58	33
25	05:52	10.23	-14
26	08:06	7.41	-7
27	05:42	10.53	-89
28	05:55	10.14	-5
29	06:02	9.94	-66
30	05:33	10.81	-89
30.76	05:18	11.31	-45

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.