Edzésleírás
#4/6 Fokozó futás ERŐS résszel! 2 szigetkörben
1047.szigetköröm
Nagyon vártam ezt az edzést! Múlt héten futottam először lendületes részt, most futottam először erős részt! Szerencsére ez is ment. Bár nyilván a tempó/érzet nem olyan, alapvetően azt mondanám: "katsztrófa az egész, hogyan tudnék én ilyen tempóban 21kilit futni, amiben most 550métert futottam"? De tavaly/előtt is voltak ugyanilyen érzések az edzések kezdetekor és a versenyre készen álltam. Szóval emiatt most se aggódok.
Szerencsére lábam is bírta, (bár továbbra se tökéletes)
A lendületes rész kicsit lassabb mint múltkor, de azért tudatosan, mert tudtam hogy lesz erős rész utána. Illetve hát múltkor amúgy is gyorsabban futottam mint terveztem (~5:05-5:10 helyett->5:00).