Jászay Gábor 9.97 km Futás 2024-06-15-n 10:00-kor

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:59:26

Távolság

9.97 km Szint: 225 m

Tempó

05:58 p/km (10.07 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Sajóbábonyi futás. Terep verseny volt, de én aszfalt cipőben futottam. Ebből baj nem volt. Az eleje nem volt nehéz, alig emelkedett a terep, de utána elég húzóssá vált. hiába voltak lejtős szakaszok is, ott se ment le a pulzus. A 8. km-nél pisiltem, és onnantól már nem is erőltettem, pedig lejtett az út.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 225 m

Átlagos pulzus: 168 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	05:24	11.11	8
2	06:57	8.63	65
3	05:42	10.53	-29
4	05:10	11.61	-25
5	08:26	7.11	81
6	06:20	9.47	31
7	05:24	11.11	-84
8	05:08	11.69	-32
9	05:39	10.62	-14
10	05:26	11.05	2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.