Csoki 131.19 km Bringázás 2024-05-01-n 10:43-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:42:35

Távolság

131.19 km Szint: 106 m

Tempó

02:09 p/km (27.86 km/h)

Edzésleírás

Május 1-i tekerés Jánossal a Tiszató körül:)) Rengeteg kerós, Tesómekkal is találkozás Kiskörénél. 1banán,2nápolyi,2műzli,1zselé,1magnef. Egészen jól ment, a tempó is jó volt, kicsit az oldalam fájt csak:(? Szalóknál víztöltes, banán;Kisköre rövid pihizek egy nápolyi, nagyobb pihenő a kerékpáros centrumában!!

Szintemelkedés 106 m

Átlagos lépésszám: 66

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	01:58	30.51	0
2	01:55	31.30	0
3	01:55	31.30	1
4	01:55	31.30	0
5	01:47	33.64	0
6	01:50	32.73	0
7	01:51	32.43	0
8	01:46	33.96	0
9	01:57	30.77	2
10	01:39	36.36	0
11	01:51	32.40	0
12	01:55	31.30	0
13	01:54	31.58	-1
14	01:51	32.40	0
15	01:57	30.81	1
16	01:56	31.03	0
17	02:02	29.51	1
18	01:55	31.30	-1
19	01:58	30.51	0
20	01:59	30.25	0
21	01:57	30.77	-1
22	01:56	31.03	1
23	01:57	30.77	1
24	01:59	30.25	-1
25	01:57	30.77	1
26	02:02	29.51	-1
27	02:01	29.70	-1
28	01:56	31.08	0
29	01:59	30.25	1
30	02:00	30.00	1
31	02:03	29.27	0
32	02:10	27.69	-1
33	02:01	29.75	0
34	01:57	30.77	0
35	01:59	30.25	0
36	02:00	30.00	1
37	01:58	30.46	-1
38	02:00	30.05	2
39	02:00	30.00	0
40	02:00	30.00	0
41	01:57	30.81	0
42	01:59	30.25	-1
43	02:04	29.03	2
44	02:06	28.57	0
45	02:28	24.32	0
46	02:47	21.51	5
47	02:10	27.63	0
48	02:01	29.75	0
49	02:03	29.27	0
50	01:59	30.25	1
51	02:00	30.00	0
52	02:00	30.00	0
53	02:46	21.69	-3
54	03:13	18.65	5
55	02:17	26.28	0
56	02:16	26.47	0
57	02:04	28.98	1
58	02:06	28.63	0
59	02:08	28.06	0
60	02:08	28.13	0
61	02:03	29.27	1
62	02:03	29.27	-1
63	02:00	30.00	0
64	02:04	29.03	0
65	02:01	29.75	0
66	02:03	29.27	0
67	02:02	29.51	0
68	02:05	28.80	0
69	02:07	28.35	0
70	02:02	29.51	0
71	02:03	29.32	0
72	02:02	29.45	0
73	02:01	29.75	0
74	02:01	29.75	0
75	02:04	29.03	0
76	02:03	29.27	1
77	02:08	28.13	0
78	02:08	28.13	0
79	02:11	27.48	-2
80	02:00	30.05	1
81	02:04	29.03	0
82	02:06	28.57	0
83	02:22	25.35	4
84	01:57	30.72	-3
85	02:26	24.66	1
86	03:39	16.44	3
87	03:48	15.79	1
88	02:24	25.00	0
89	02:23	25.17	0
90	02:09	27.97	0
91	02:05	28.80	1
92	02:04	29.03	0
93	02:03	29.27	0
94	03:36	16.67	-6
95	03:39	16.44	1
96	02:39	22.64	4
97	02:18	26.09	-2
98	02:11	27.48	-1
99	02:08	28.13	0
100	02:06	28.57	1
101	02:07	28.35	0
102	02:09	27.97	0
103	02:05	28.74	0
104	02:12	27.34	3
105	02:37	22.93	1
106	02:12	27.27	0
107	02:12	27.27	0
108	02:10	27.63	1
109	02:08	28.19	0
110	02:05	28.74	0
111	02:08	28.13	0
112	02:07	28.35	1
113	02:15	26.67	0
114	02:14	26.87	0
115	02:16	26.54	0
116	02:06	28.57	-2
117	02:10	27.69	1
118	02:09	27.91	0
119	02:13	27.00	0
120	02:11	27.48	1
121	02:09	27.97	0
122	02:15	26.60	0
123	02:13	27.07	-1
124	02:16	26.47	0
125	02:11	27.48	0
126	02:09	27.97	0
127	02:12	27.21	0
128	02:22	25.35	1
129	02:26	24.66	0
130	02:26	24.73	0
131	02:12	27.27	0
131	02:09	27.82	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.