pocihontas 13.3 km Futás 2024-04-27-n 09:39-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:58

Távolság

13.3 km Szint: 59 m

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

109

Maximum

161

Edzésleírás

7km után kiértem a Jégeresi tóhoz, onnan 4km rövid, szabad fartlek, majd levezetés. Jól esett

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 59 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	04:55	12.20	7
2	04:45	12.63	-6
3	04:50	12.41	4
4	04:42	12.77	7
5	04:47	12.54	4
6	04:40	12.86	8
7	04:26	13.53	-10
8	04:10	14.40	-7
9	03:52	15.52	-3
10	03:56	15.25	-3
11	03:50	15.65	0
12	04:23	13.69	-5
13	04:37	13.01	10
13	04:12	14.29	-7

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.