Fuss 2016-ban 2016 km-t!

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:27:59

Távolság

42.2 km

Tempó

03:30 p/km (17.11 km/h)

Edzésleírás

25. Spar Budapest Maraton
Abszolút 7.hely, Maraton OB 5.hely

5km: 17:13
10km: 34:49 / 17:36
15km: 52:03 / 17:13
20km: 1:09:15 / 17:12
25km: 1:26:34 / 17:18
30km: 1:44:08 / 17:34
35km: 2:02:14 / 18:05
40km: 2:20:14 / 18:00
42.2km 2:27:59 / 7:45

Na akkor. A rajtunk nem sikerült valami jól, gyakorlatilag, 1perccel a rajt előtt, még futottunk a tömegben vagyis, elég arcátlan módon dulakodtunk előre (mindenkitől bocsánatot kérek itt is), és kb 5mpvel a rajt előtt álltunk meg kb az elit legvégén... Na sebaj kicsit legalább felpörögtünk :D. Na annak rendje módja szerint a 6 38as 2ezer kocogás volt szó szerint, de tudtam, hogy ez még visszaüthet, így Gáborral beálltunk a 3'30"as ritmusba és gépeltük, néhol picit gyorsabb volt, de összeségébén így mentünk, majd 13körül jött Pelsőczy Ati, aki kicsit ritmust váltott, és egészen 17ig mentem a Gáborékkal, én itt inkább maradtam a 3 25ben, ők jóval gyorsabban mentek :D Itt jegyzem meg, hogy 15nél volt egy holtpont, meg kisebb görcsölés a bal feszítőmben, de azt hál istennek hamar rendbe tettem :) Na aztán 18tól ugye a hátszélben egészen 28ig, csak úgy repültem a 3 25-3 28akat, közben utolértem egy jó pár gyorsabb berepülő pilótát. Majd 29től kb jött a szembeszél, na innentől kellett keménynek lenni..30-nál Kovács Zsoltit, majd 31-nél Ádok Rolit csaptam hátba..és jött a Pesti rakpart :D Húúú, nem hittem volna hogy így végig megy :D De hál istennek 3 35-36ban sikerült abszolválnom ezeket a részeket, és amikor visszefele bejöttünk akkor meg mondom már, hát innen már csak beérek :D Hál istennek tudtam tartani végig az iramot, még a Ferdinánd hídnál is...Utána 40-nél megpislákoltam Biri Ferit, na mondom, most vagy soha :D Aztán 41.2nél kb ő is észrevett, de akkor már elég közel voltam hozzá, elkezdtett ritmust váltani..nyomtuk mint egy őrült, majd 41.9nél beértem mellé, és utána nem kicsit beleléptem az iramba :D Szóval tök jóó volt, máskérdés hogy azért baromira elfáradtam :D

 

10 hozzászólás

atom 4976 napja

Klasszis eredmény, gratulálok!

pátyalso 4977 napja

Gratulálok.

mjoci 4977 napja

Gratulálok.

daddy 4978 napja

Egészen elképesztő idő, meghajlós szmájli, nagy grat!

Attila 4978 napja

Gratulálok. Nagyon kemény voltál.

Fari 4978 napja

gratulálok!!

pleko 4978 napja

Gratulálok Tomi!

toncsofia 4978 napja

Le a kalappal! Gratulálok én is!

Shrek 4978 napja

Gratulálok az összes helyezéshez és az eredményhez! Igaza van Lacának, hihetetlen idő!

running Laca 4978 napja

Gratulálok! Hihetetlen idő amit futottál! Még fiatal vagy, és szép jövő előtt állsz!!!!!!/bár én lennék ennyire fiatal..../