pátyalso 15.44 km Futás 2010-08-19-n 17:58-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:42

Távolság

15.44 km Szint: 90 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

Beláttam ,hogy nem tudom kipihenni az éjszakai gyerekvasút túrát és az oda-vissza mászkálást a
szombati 57 kilis cserháti futás előtt,ezért otthon
futottam egy jólesően lazát.A lovaspályán épp most rendezték a magyar dijlovagló bajnokság első napját.

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

pleko 5008 napja

Egészségedre! Igen a Kőhegyre mentünk fel....De ezt az útvonalat még nem ismertem....Végig emelkedett, de nem volt olyan brutál, mit ha Pomáz felől mennél. Ott az úcsó 1 km nagyon kemény!

prókátor 5008 napja

Most futottál vagy lovagoltál? nem értem!

...májashurka 5008 napja

Kösz, és sok sikert holnapra! :-)
Ringsakerről pedig.
Egy tó mellet vissz az út, szerdán délután értem fel. Látom fürdenek a tóban, műszerfalon ránézek a hőmérőre, 19-fok!
Mennyi lehetett a víz?

monique 5009 napja

az az utolsó 50m nem számít. :)

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
1.5	05:07	11.71	130
6	05:43	10.49	134
11	05:35	10.75	135
15	05:16	11.41	139

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.