Szentiikrek 8.36 km Futás 2022-08-11-n 18:12-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:52

Távolság

8.36 km Szint: 27 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

100

Maximum

183

Edzésleírás

4km bemelegítő-jól ment

4x5p/1p brutál fülledt volt, de próbáltam tolni. Nem néztem az időket. Arra büszke vagyok, hogy az 1 p pihi most tényleg 1 perc volt mindenhol.

4x1p/p ebben nem vagyok biztos, hogy megcsináltam. Vagy csak nem emlékszem rá! 😲 ahhh tuti elfelejtettem. Annyira örültem, hogy visszaértem a családomhoz. Pedig az órára rá volt töltve. 😬

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 27 m

Átlagos pulzus: 160 bpm

Átlagos lépésszám: 89

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:11	9.70	-1
2	06:05	9.86	6
3	06:01	9.97	3
4	05:30	10.91	-1
5	04:54	12.24	0
6	05:18	11.32	0
7	05:00	12.00	-7
8	05:09	11.65	-13
8	04:49	12.46	2

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.