Edzésleírás
Olyan hegyes-völgyes a táj hogy nem ér el ide a gps jel, a távot csak tippelem. Szint kb 260 m
Táv (km) |
Tempó (perc/km) |
Sebesség (km/h) |
Szint (m) |
---|---|---|---|
1 | 05:14 | 11.46 | -6 |
2 | 07:46 | 7.73 | 71 |
3 | 05:28 | 10.98 | 12 |
4 | 06:11 | 9.71 | 15 |
5 | 05:55 | 10.13 | 0 |
6 | 06:21 | 9.45 | -13 |
7 | 07:42 | 7.79 | 46 |
8 | 06:53 | 8.72 | 2 |
9 | 04:45 | 12.63 | -44 |
10 | 04:56 | 12.16 | -24 |
11 | 05:44 | 10.47 | 20 |
12 | 04:56 | 12.16 | -23 |
13 | 04:40 | 12.86 | -50 |
14 | 05:11 | 11.58 | -14 |
15 | 05:17 | 11.36 | -15 |
16 | 05:37 | 10.67 | -2 |
17 | 05:48 | 10.36 | 14 |
18 | 06:16 | 9.58 | 14 |
18 | 05:42 | 10.52 | -4 |