Edzésleírás 2. maxi edzés: 2 km laza, 2.5 km interval (4x1:30 lendületes, 3x1:45 laza), maradékon laza futás. Gyenge vagyok, a gyors tempóm se túl gyors...
2. maxi edzés: 2 km laza, 2.5 km interval (4x1:30 lendületes, 3x1:45 laza), maradékon laza futás. Gyenge vagyok, a gyors tempóm se túl gyors...