Edzésleírás 450 bemelegítés2x(750 fokozva 250-enként;4x100 technika) 13:04; 13:08Lábazás fokozva 100-75-50-25Levezetés
450 bemelegítés2x(750 fokozva 250-enként;4x100 technika) 13:04; 13:08Lábazás fokozva 100-75-50-25Levezetés