Edzésleírás 700 bemelegítés, 3x750 (uszony, vegyes, BÓJA-TEA, elöl levegő -s kínlódás stb), levezető vegyes
700 bemelegítés, 3x750 (uszony, vegyes, BÓJA-TEA, elöl levegő -s kínlódás stb), levezető vegyes