Edzésleírás Bemelegítés 3 km 4;40 átlagra, majd végig jólesően 13 km 4:19 átlagra. A végén pár repülő és még kb egy km levezetés, de azt már nem mértem.
Bemelegítés 3 km 4;40 átlagra, majd végig jólesően 13 km 4:19 átlagra.
A végén pár repülő és még kb egy km levezetés, de azt már nem mértem.
