Edzésleírás Bem., 10x100/100 mozgásra és 3 km felmérő---Jó érzéssel ment. Igyekeztem a mozgásra figyelni közben, hg könnyebb legyen a futás. :-) Levez. A 3 km-em ideje 12:08 Leállás előtt a pulzus 161-171 Laktátküszöbök: 1.9 és 13.3
Bem., 10x100/100 mozgásra és 3 km felmérő---Jó érzéssel ment. Igyekeztem a mozgásra figyelni közben, hg könnyebb legyen a futás. :-) Levez.
A 3 km-em ideje 12:08
Leállás előtt a pulzus 161-171
Laktátküszöbök: 1.9 és 13.3