Edzésleírás Cseri-szántás mellett Dorogi út-vissza dombkerüléssel; 143/162 pulzus; 5:39/4:41 tempó; 3,6 aerob és 0,2 anaerob; 166/175 lépésütem és 1,7 hossz;
Cseri-szántás mellett Dorogi út-vissza dombkerüléssel; 143/162 pulzus; 5:39/4:41 tempó; 3,6 aerob és 0,2 anaerob; 166/175 lépésütem és 1,7 hossz;