Gazsó Fanni 12.99 km Futás 2021-03-04-n 05:01-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:40

Távolság

12.99 km Szint: 30 m

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

100

Maximum

185

Edzésleírás

6 km bemelegítés, futóiskola után 2 km 100/100, majd 2p pihenő után 3 km lendületes (4'33-as átlag) +levezetés

Szintemelkedés 30 m

Átlagos pulzus: 156 bpm

Átlagos lépésszám: 84

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:12	9.67	5
2	06:05	9.87	1
3	05:59	10.02	-2
4	05:46	10.39	-1
5	05:55	10.13	2
6	05:58	10.05	0
7	07:18	8.22	1
8	04:57	12.12	-2
9	05:40	10.59	1
10	04:35	13.08	2
11	04:34	13.15	-3
12	04:58	12.08	1
13	05:45	10.42	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.