luksi 30.3 km Futás 2021-02-28-n 04:57-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:53:38

Távolság

30.3 km Szint: 178 m

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

191

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 178 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)	Átlag pulzus (bpm)
1	05:46	10.40	5	136
2	05:34	10.78	3	141
3	05:39	10.62	8	141
4	05:42	10.53	8	144
5	05:40	10.59	3	140
6	05:59	10.03	4	137
7	05:41	10.56	6	140
8	05:58	10.06	10	139
9	05:42	10.53	8	137
10	05:43	10.50	5	136
11	05:43	10.50	3	138
12	06:16	9.57	6	125
13	05:55	10.14	8	134
14	05:41	10.56	8	139
15	05:48	10.34	7	139
16	05:42	10.53	4	159
17	05:37	10.68	10	181
18	05:37	10.68	5	151
19	05:42	10.53	7	152
20	05:41	10.56	3	145
21	06:01	9.97	4	139
22	05:58	10.06	5	141
23	05:40	10.59	5	144
24	05:57	10.08	4	146
25	05:29	10.94	6	144
26	05:38	10.65	7	146
27	05:39	10.62	6	147
28	05:38	10.65	8	148
29	05:30	10.91	6	133
30	05:26	11.04	5	153
30	05:20	11.25	1	155

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.