Edzésleírás 3. hét 1. edzés: 10 km a piliscsévi oviig és vissza. 2 km egyenletes, 1 km lendületes, 1 km tempós (6x), 2 km kocogás. Végre jól esett futni! :)
3. hét 1. edzés: 10 km a piliscsévi oviig és vissza. 2 km egyenletes, 1 km lendületes, 1 km tempós (6x), 2 km kocogás. Végre jól esett futni! :)