Amatőr 32.04 km Futás 2020-09-27-n 08:56-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:17:48

Távolság

32.04 km Szint: 86 m

Tempó

06:10 p/km (9.72 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

214

Edzésleírás

16 km-ig volt tervezve, 11 km Elm sporttárssal, 5 km Zsófival, de utána továbbmentem egyedül, és csináltam egy negatív splites 32-t. :)

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 86 m

Átlagos pulzus: 168 bpm

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Edzésszakaszok

Táv (km)	Tempó (perc/km)	Sebesség (km/h)	Szint (m)
1	06:46	8.87	8
2	07:19	8.20	3
3	07:10	8.37	-8
4	06:43	8.93	1
5	06:12	9.68	-1
6	06:14	9.63	0
7	06:14	9.63	1
8	06:14	9.63	0
9	06:52	8.74	5
10	06:40	9.00	0
11	06:21	9.45	-3
12	06:27	9.30	0
13	06:25	9.35	3
14	06:18	9.52	-4
15	06:37	9.07	4
16	06:13	9.65	-4
17	05:59	10.03	-5
18	06:04	9.89	5
19	05:51	10.26	0
20	06:03	9.92	0
21	05:46	10.40	-7
22	05:48	10.34	-11
23	05:41	10.56	-2
24	05:41	10.56	-1
25	05:41	10.56	-1
26	05:40	10.59	0
27	05:40	10.59	3
28	05:41	10.56	2
29	05:45	10.43	0
30	05:55	10.14	3
31	05:47	10.37	5
32	05:44	10.47	2
32	07:05	8.47	0

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.