janosib 2.17 km Úszás 2020-09-24-n 00:00-kor

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.166 km

Tempó

27:42 p/km (2.17 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 oldalsúrolás-100 5 jobb kar-5 páros-5 bal kar 5 páros-100 csúsztatásos-100 kivárásos)

4*50 csúsztatás

4*50 oldalsúrolás tolással

4*50 csak kar bólyával 5-ös levegővel

2*50 hát

2*25+2*33 csak kar gumival

2*50 gyors

100 jobb TEÁ-val+100 bal TEÁ-val

2*100 TEÁ-val (1:52; 1:43)

100 levezetés

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Szeretnéd értékelni ezt az edzést, vagy beszélgetni a sportolóval? Megteheted az Edzésonlineon!

Megnézem az edzést az Edzésonlineon

Belépés
Regisztráció

A szolgáltatásról

Fuss 2016-ban 2016 km-t! Futás után aztán naplózd is a gyűjtött kilométereket, használd az Edzésonline és a BSI közös kilométergyűjtő oldalát! Ha nincs kedved saját táblázatokat szerkesztgetni, ha szeretnéd bárhonnan elérni az edzésnaplódat, látni a futótársak edzéseit, ha motivációt szeretnél az összesített eredményekből vagy a különböző kategóriákban létrehozott toplistákból, akkor itt a helyed. Ne csak fuss, hanem naplózz is 2016-ban 2016 km-t!

Hogyan használd?

A szolgáltatás használata nagyon egyszerű. Amennyiben van Edzésonline-os regisztrációd, úgy belépés után azonnal elkezdheted rögzíteni edzéseid a 2016-es kampányba. Amennyiben még nincs regisztrációd, úgy azt egyszerűen megteheted a Regisztrációs linkre kattintva.
Az ezen az oldalon megadott regisztrációs és edzés adataidat az Edzésonline és a BSI egyaránt felhasználhatja saját céljaira, de külső partnereknek semmilyen formában nem adja ki.